BENVENUT* NELLA TUA ACCADEMIA DI RINASCITA PERSONALE! SONO FELICISSIMA DI AVERTI A BORDO ❤️

Qui trovi tutti i materiali, i video, gli audio, i manuali scaricabili del percorso!
Prenditi il tuo tempo per leggere, assorbire i contenuti e se qualcosa non ti è chiaro, puoi esporlo nel nostro gruppo privato di telegram oppure nelle live che faremo insieme!
Che il tuo percorso di rinascita abbia inizio!

In questa sezione troverai tutte le domande e la scaletta per fare da sola su te stessa un vero percorso individuale di coaching, con tutte le domande e gli step per:
-individuare il tuo problema
-capire come affrontarlo
-creare un piano d'azione
-raggiungere il tuo miglior obbiettivo

Una volta che avrai individuato il tuo problema, gli ostacoli e le strategie per iniziare a lavorarci..accompagna il tutto con del sano self-love <3

In questa sezione, troverai:

- il MANUALE PRATICO con tutti gli step e gli esercizi per combattere efficacemente i pensieri tossici;
-DUE esercizi di PNL che ti aiuteranno soprattutto in quei momenti in cui sei immers* in un loop di pensieri negativi, che influenzano negativamente il tuo umore. Sono esercizi che ti aiutano a interrompere il flusso di pensieri negativi irrazionali, confutandoli in modo sano e trasformandoli in pensieri sani e positivi.
-esercizi di coaching aggiuntivi per la corretta gestione dei pensieri intrusivi
-la potentissima scala graduata per eliminare le tue credenze limitanti

In questa sezione scoprirai il potere immenso della deprogrammazione e come sfruttarla efficacemente per trasformare la tua vita.

In questa sezione troverai il manuale sull'autostima con gli esercizi e le pratiche + quello più breve che ti spiegherò nella live.

Non mancare alla nostra diretta di gruppo! Tratteremo temi fondamentali per la tua rinascita ❤️
Ti insegnerò ad amarti, rispettando la tua persona, eliminando dalla tua vita tutte quelle persone/situazioni malsane che non meritano il tuo tempo e la tua energia.
Insomma, cambiando il tuo modo di vederti, ritroverai te stess*, rafforzando la tua autostima e diventando consapevole del tuo immenso valore ❤️

In questa sezione, trovi il manuale con tutti gli esercizi di rilassamento e i consigli pratici per combattere efficacemente la tua ansia, e anche le video spiegazioni degli esercizi più importanti :)

In questa sezione troverai tutti gli audio delle diverse tipologie di meditazioni guidate che puoi praticare quotidianamente, scegliendo quella più adatta a seconda del modo in cui ti senti <3

Benvenut* in questa sezione di training autogeno! una pratica importantissima per ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico! In allegato, troverai il manuale con tutte le spiegazioni e i video di tutti gli esercizi del primo blocco <3

Benvenut* in questa sezione importantissima di mindfulness eating :)
troverai il manuale in allegato e i video-esercizi per imparare a mangiare consapevolmente, iniziando a vedere il pasto come un momento sacro in cui staccare da tutti gli stress esterni e concederti una pausa sana, in cui non solo nutri il tuo corpo, ma anche il tuo spirito. <3

Quanto è importante essere creativi? TANTISSIMO.

In questa sezione scoprirai come stimolare la tua creatività ( elemento essenziale per il miglioramento personale) attraverso una guida pratica :)

In questa sezione ho deciso di farti un regalo inserendo il manuale di auto-aiuto (che invio a tutte le persone che iniziano un percorso di coaching con me) e un video che sicuramente ti aiuterà a comprendere il vero significato del cambiamento e della crescita personale <3

Il corso esclusivo, realizzato in collaborazione con una psicologa di coppia che ho deciso di regalarti!
Lo scopo di questo corso è quello di ristabilire un equilibrio sano all'interno delle tue relazioni. In questo modulo troverai esercizi di coaching avanzato, tecniche & consigli per migliorare i tuoi rapporti e risolvere momenti difficili con il tuo/tua partner <3