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Ti do il benvenuto all'interno di Business ad alta Frequenza! Questa è la tua area personale in cui troverai tutte le registrazioni, i materiali, e le meditazioni del percorso. Tutto sarà inserito in maniera organizzata in questo spazio, per facilitarti il lavoro.
LINK DEL MIO CONTATTO PRIVATO TELEGRAM PER QUALSIASI DUBBIO/INFORMAZIONE:
https://t.me/ramee_girls
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Compiti prima settimana:
-2 pratiche al mattino ( la meditazione del 4°chakra e il dialogo positivo)
-pratica del dialogo quando riesci
-journaling serale
Prima pratica:
prima della meditazione leggi questo file per creare il tuo simbolo
Seconda pratica:
Terza pratica:
PRATICA DEL DIALOGO CON… ( LA TUA ANSIA, SENSO DI COLPA, RABBIA, MAMMA..?) = PARLA CON QUELLA PARTE DI TE CHE NON E’ STATA ASCOLTATA E VUOLE EMERGERE.
DA UNA PARTE CI SEI TU CHE DICI AD ALTA VOCE “ MI SENTO…, PROVO…., PENSO…)
DALL’ALTRA QUELLA PERSONA, EMOZIONE (CHE FORMA HA? DI CHE COLORE E’?) = CHE RISPONDE A QUELLO CHE SENTI E TI RASSICURA.
DA UNA PARTE CI SEI TU CHE DICI AD ALTA VOCE “ MI SENTO…, PROVO…., PENSO…)
DALL’ALTRA QUELLA PERSONA, EMOZIONE (CHE FORMA HA? DI CHE COLORE E’?) = CHE RISPONDE A QUELLO CHE SENTI E TI RASSICURA.
OGNI SERA: FAI JORUNALING PRIMA DI ANDARE A DORMIRE
RISPONDI A QUESTE TRE DOMANDE:
1.COME TI SENTI RISPETTO ALLA SETTIMANA PRECEDENTE?
2.QUANTE VOLTE SEI RIUSCITA A RESTARE CON LA MENTE NEL PRESENTE E QUANTE VOLTE HAI AGITO IN MANIERA AUTOMATICA?
3.SEI RIUSCITA A DARTI AMORE?
Queste domande ti permettono di centrarti per il giorno successivo e ti allenano a focalizzarti sul presente e sulle tue priorità.
RISPONDI A QUESTE TRE DOMANDE:
1.COME TI SENTI RISPETTO ALLA SETTIMANA PRECEDENTE?
2.QUANTE VOLTE SEI RIUSCITA A RESTARE CON LA MENTE NEL PRESENTE E QUANTE VOLTE HAI AGITO IN MANIERA AUTOMATICA?
3.SEI RIUSCITA A DARTI AMORE?
Queste domande ti permettono di centrarti per il giorno successivo e ti allenano a focalizzarti sul presente e sulle tue priorità.
PRATICHE AGGIUNTIVE:
- OGNI VOLTA CHE HAI LA TESTA INVASA DA PENSIERI NEGATIVI, TI FERMI, CHIUDI GLI OCCHI, FAI 3 RESPIRI PROFONDI PER RICENTRARTI E METTI LA TUA MANO SUL CUORE, E INIZI A RISPONDERE: “OGGI SONO GRATA PER……” =>PIU’ TI COLLEGHI AL CUORE, PIU’ TI ALLONTANI DAI PENSIERI IRREALI DELLA MENTE, INIZI A FLUIRE E A CAMBIARE IL TUO STATO EMOTIVO.
- IMPORTANTE VEDERE L’ AMORE PER TE STESSA COME UNA PRIORITA’ OGNI GIORNO:
- TI AMI QUANDO VIVI I MOMENTI CON INTENZIONALITA’= “ STASERA HO INTENZIONE DI RIDERE CON MIO MARITO/ RILASSARMI/ DI VIVERMI COMPLETAMENTE QUEL MOMENTO NEL PRESENTE LONTANO DAL TELEFONO, ECC)
- TI AMI QUANDO TI RITAGLI PICCOLO MOMENTI QUOTIDIANI PER TE STESSA
Compiti seconda settimana:
+journaling serale quando riesci te la senti
2 pratiche al giorno (al mattino o quando sei tranquilla/ hai venti minuti liberi durante la giornata):
1-una meditazione a scelta tra: memorie avi, pratica del perdono, pratica bambino interiore = con queste pratiche sciogliamo definitivamente tutte le memorie genealogiche e del passato e prepariamo il corpo fisico al nuovo ciclo e i nuovi inserimenti
2-associata a una pratica a scelta tra: pratica del dialogo positivo (della 1° settimana), pratica neuroemozionale, pratica del radicamento= In base a cosa scegli le pratiche? semplice! ascoltando come ti senti e di cosa hai bisogno.
+journaling serale quando riesci te la senti
LE PRATICHE:
1.pratica bambino interiore
2.pratica di purificazione memorie avi
3.pratica del perdono
4.pratica neuro-emozionale
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
5.pratica di radicamento alla madre terra
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
JOURNALING SUI PENSIERI
Scrivi i pensieri/ le cose che sono emerse dentro di te in questi giorni/durante la giornata e chiediti poi da quale posizione hai creato quei pensieri:
VITTIMA= vivi passivamente il mondo e le situazioni con la paura di affrontare ogni cosa
GUERRIERA= non ti fermi mai, procedi a testa alta, senza mai chiedere aiuto, insisti in una determinata direzione pur facendo fatica e vedendo che le cose non vanno come vorresti.
MAGA= affronti i problemi quando ci sono, ti ascolti, sai che tutto quello che vivi ha un senso e lo accogli con amore
Scrivi i pensieri/ le cose che sono emerse dentro di te in questi giorni/durante la giornata e chiediti poi da quale posizione hai creato quei pensieri:
VITTIMA= vivi passivamente il mondo e le situazioni con la paura di affrontare ogni cosa
GUERRIERA= non ti fermi mai, procedi a testa alta, senza mai chiedere aiuto, insisti in una determinata direzione pur facendo fatica e vedendo che le cose non vanno come vorresti.
MAGA= affronti i problemi quando ci sono, ti ascolti, sai che tutto quello che vivi ha un senso e lo accogli con amore
Compiti terza settimana:
ALLENARSI CON LE DUE PRATICHE DI: TRASMUTAZIONE EMOTIVA e RIALLINEAMENTO ENERGIA MASCHILE E FEMMINILE
1.Pratica di trasmutazione emotiva
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
2.Pratica di riallineamento energia maschile e femminile
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
*una volta appresa, puoi svolgerla senza audio*
Compiti quarta settimana:
ALLENARSI CON IL COMANDO DI RIPROGRAMMAZIONE MENTALE+ JOURNALING NOTTURNO
Audio comando
Video spiegazione- comando
Compiti quinta settimana:
pratica di attivazione energetica + intenzione+ comando riprogrammazione mentale
pratica di attivazione energetica + intenzione+ comando riprogrammazione mentale
Attivazione energetica: stanza
Lancia la tua intenzione
Compiti sesta settimana:
Eft Tapping + Esercizio Pnl della "te che vuoi diventare"
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Eft Tapping + Esercizio Pnl della "te che vuoi diventare"
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- Eft: Puoi utilizzare questa tecnica quando vivi un momento di caos, sei agitata, vuoi dare voce e liberarti dei tuoi pensieri intrusivi, connetterti al tuo intuito.
- Esercizio Pnl: puoi utilizzare questo esercizio quando vuoi ricentrati e per ricevere intuizioni sulle azioni da fare per arrivare alla "te" che vuoi diventare.
Sessione registrata con spiegazione delle pratiche energetiche
Manuale scritto EFT Tapping
Pratica Energetica Sè Superiore
